1 cuillère par jour pour améliorer votre vision

Vous avez les yeux qui picotent après une journée passée devant un écran ? Une sensation de sécheresse qui gâche votre confort ? Il se pourrait bien que vos yeux manquent simplement… d’eau ! Le concombre, avec ses 96 % d’eau, est un champion de l’hydratation. Il aide à maintenir une lubrification naturelle et essentielle à la santé de la cornée et des paupières. Résultat : un regard plus vif, moins irrité, et une sensation de fraîcheur bienvenue, surtout en fin de journée.
L’arme secrète contre les agressions extérieures : les antioxydants

Pollution, soleil, écrans… Nos yeux sont constamment exposés à des facteurs de stress qui accélèrent le vieillissement. Heureusement, le concombre regorge de vitamine C, un antioxydant puissant qui agit comme un véritable bouclier protecteur. En neutralisant les radicaux libres, cette vitamine contribue à préserver une bonne vision au fil du temps. Cerise sur le gâteau : cela pourrait aussi limiter l’apparition de certains signes liés à l’âge, comme la fatigue oculaire ou la sensibilité à la lumière.
Une meilleure vision, même en lumière tamisée

Vous avez du mal à voir clair dans une pièce peu éclairée ? Le bêta-carotène contenu dans le concombre pourrait bien vous aider. Ce précurseur de la vitamine A est essentiel pour renforcer la rétine et favoriser une bonne vision nocturne. Intégrer le concombre à votre alimentation, c’est un petit geste simple pour garder un regard perçant… même à la lueur d’une bougie.
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