☕ Thé au gingembre 2 cm de gingembre frais râpé
2 tasses d’eau chaude
Facultatif : miel 🍯 ou citron 🍋
🕒 Faire infuser 10 min. Effets : hydratation, détox, éclat de l’intérieur.
🧖 Masque visage maison 1 c. à c. de gingembre frais
1 c. à s. de miel brut
1 c. à c. de yaourt nature
👩🔬 Appliquer 10 min sur peau propre → rincer à l’eau tiède. Test cutané conseillé avant première application.
🌸 Tonique peau grasse Infusion forte de gingembre refroidie
50/50 avec de l’eau de rose
🌬️ Appliquez au coton 1x/jour. Conserver au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.
🍽️ Dans l’alimentation Ajoutez du gingembre :
Aux smoothies
Aux plats sautés
Dans vos vinaigrettes
💡 Résultat : bienfaits cutanés renforcés de l’intérieur.
